Registrován: pát 30. led 2009 10:49:22 Příspěvky: 17848 Bydliště: Lysá nad Labem
minule v sama doma bolo, ze kym nemas spevnene panevni dno tak ziadne cviky...inak si koledujes o inkontinenci v starsom veku...min. vydrz 6nedelie...este lepsie je 6mesiacov
Registrován: pát 30. led 2009 10:54:34 Příspěvky: 9872 Bydliště: Praha
janulaa píše:
minule v sama doma bolo, ze kym nemas spevnene panevni dno tak ziadne cviky...inak si koledujes o inkontinenci v starsom veku...min. vydrz 6nedelie...este lepsie je 6mesiacov
Jani to je divny......ke me po porodu prisla sestra pres cviceni a rikala mi,ze uz muzu zacit hned z urcityma cvikama.
_________________ _________________ Staram se o naší Terinku a Sebastiana ♥
Registrován: pát 30. led 2009 10:49:22 Příspěvky: 17848 Bydliště: Lysá nad Labem
terinka píše:
janulaa píše:
minule v sama doma bolo, ze kym nemas spevnene panevni dno tak ziadne cviky...inak si koledujes o inkontinenci v starsom veku...min. vydrz 6nedelie...este lepsie je 6mesiacov
Jani to je divny......ke me po porodu prisla sestra pres cviceni a rikala mi,ze uz muzu zacit hned z urcityma cvikama.
tam prave nejaka pani hovorila, ze hlavne behanie a namahanie panvy by nemalo byt...ze potoom si zenska zaraba na inkontinenci...
Registrován: pát 30. led 2009 10:54:34 Příspěvky: 9872 Bydliště: Praha
janulaa píše:
terinka píše:
janulaa píše:
minule v sama doma bolo, ze kym nemas spevnene panevni dno tak ziadne cviky...inak si koledujes o inkontinenci v starsom veku...min. vydrz 6nedelie...este lepsie je 6mesiacov
Jani to je divny......ke me po porodu prisla sestra pres cviceni a rikala mi,ze uz muzu zacit hned z urcityma cvikama.
tam prave nejaka pani hovorila, ze hlavne behanie a namahanie panvy by nemalo byt...ze potoom si zenska zaraba na inkontinenci...
no nevim.....ty cviky co mi dala byly fakt specialni po porodu....takze asi ty se delat muzoz,ale jaky to byly nevim....tak daleko uz jsem nedosla
_________________ _________________ Staram se o naší Terinku a Sebastiana ♥
Registrován: čtv 02. črc 2009 23:39:43 Příspěvky: 3337 Bydliště: Brno
janulaa píše:
terinka píše:
janulaa píše:
minule v sama doma bolo, ze kym nemas spevnene panevni dno tak ziadne cviky...inak si koledujes o inkontinenci v starsom veku...min. vydrz 6nedelie...este lepsie je 6mesiacov
Jani to je divny......ke me po porodu prisla sestra pres cviceni a rikala mi,ze uz muzu zacit hned z urcityma cvikama.
tam prave nejaka pani hovorila, ze hlavne behanie a namahanie panvy by nemalo byt...ze potoom si zenska zaraba na inkontinenci...
S určitýma cvikama můžeš začít, ale říkala ti konkrétně z kterýma? Mělo by to být právě posilování pánevního dna, svalů nohou (myslím spíš těch malých svalů v chodidle) a podobné drobnosti, které jsou ale pro fungování těla strašně důležité.
Registrován: pát 30. led 2009 10:49:22 Příspěvky: 17848 Bydliště: Lysá nad Labem
terinka píše:
janulaa píše:
terinka píše:
janulaa píše:
minule v sama doma bolo, ze kym nemas spevnene panevni dno tak ziadne cviky...inak si koledujes o inkontinenci v starsom veku...min. vydrz 6nedelie...este lepsie je 6mesiacov
Jani to je divny......ke me po porodu prisla sestra pres cviceni a rikala mi,ze uz muzu zacit hned z urcityma cvikama.
tam prave nejaka pani hovorila, ze hlavne behanie a namahanie panvy by nemalo byt...ze potoom si zenska zaraba na inkontinenci...
no nevim.....ty cviky co mi dala byly fakt specialni po porodu....takze asi ty se delat muzoz,ale jaky to byly nevim....tak daleko uz jsem nedosla
to ja taky ne ale sesternica hned po porode kazdy den behala 2km
Registrován: pát 30. led 2009 10:54:34 Příspěvky: 9872 Bydliště: Praha
janulaa píše:
terinka píše:
janulaa píše:
terinka píše:
janulaa píše:
minule v sama doma bolo, ze kym nemas spevnene panevni dno tak ziadne cviky...inak si koledujes o inkontinenci v starsom veku...min. vydrz 6nedelie...este lepsie je 6mesiacov
Jani to je divny......ke me po porodu prisla sestra pres cviceni a rikala mi,ze uz muzu zacit hned z urcityma cvikama.
tam prave nejaka pani hovorila, ze hlavne behanie a namahanie panvy by nemalo byt...ze potoom si zenska zaraba na inkontinenci...
no nevim.....ty cviky co mi dala byly fakt specialni po porodu....takze asi ty se delat muzoz,ale jaky to byly nevim....tak daleko uz jsem nedosla
to ja taky ne ale sesternica hned po porode kazdy den behala 2km
coze??? tak to asi nekojila a o decko se ji staral nekdo jinej ne? ja nemohla obcas ani chodit unavou.
_________________ _________________ Staram se o naší Terinku a Sebastiana ♥
Registrován: pát 30. led 2009 10:49:22 Příspěvky: 17848 Bydliště: Lysá nad Labem
terinka píše:
janulaa píše:
terinka píše:
janulaa píše:
terinka píše:
janulaa píše:
minule v sama doma bolo, ze kym nemas spevnene panevni dno tak ziadne cviky...inak si koledujes o inkontinenci v starsom veku...min. vydrz 6nedelie...este lepsie je 6mesiacov
Jani to je divny......ke me po porodu prisla sestra pres cviceni a rikala mi,ze uz muzu zacit hned z urcityma cvikama.
tam prave nejaka pani hovorila, ze hlavne behanie a namahanie panvy by nemalo byt...ze potoom si zenska zaraba na inkontinenci...
no nevim.....ty cviky co mi dala byly fakt specialni po porodu....takze asi ty se delat muzoz,ale jaky to byly nevim....tak daleko uz jsem nedosla
to ja taky ne ale sesternica hned po porode kazdy den behala 2km
coze??? tak to asi nekojila a o decko se ji staral nekdo jinej ne? ja nemohla obcas ani chodit unavou.
kojila, teda vlasten koji...teraz nejak skoncila 6nedelie, takze uz chodi plavat ona je blazen..ale ako fakt..do sportu..v tom jej nezabranila ani tehotenstvo ani porod
Registrován: pát 30. led 2009 10:54:34 Příspěvky: 9872 Bydliště: Praha
janulaa píše:
terinka píše:
janulaa píše:
terinka píše:
janulaa píše:
terinka píše:
janulaa píše:
minule v sama doma bolo, ze kym nemas spevnene panevni dno tak ziadne cviky...inak si koledujes o inkontinenci v starsom veku...min. vydrz 6nedelie...este lepsie je 6mesiacov
Jani to je divny......ke me po porodu prisla sestra pres cviceni a rikala mi,ze uz muzu zacit hned z urcityma cvikama.
tam prave nejaka pani hovorila, ze hlavne behanie a namahanie panvy by nemalo byt...ze potoom si zenska zaraba na inkontinenci...
no nevim.....ty cviky co mi dala byly fakt specialni po porodu....takze asi ty se delat muzoz,ale jaky to byly nevim....tak daleko uz jsem nedosla
to ja taky ne ale sesternica hned po porode kazdy den behala 2km
coze??? tak to asi nekojila a o decko se ji staral nekdo jinej ne? ja nemohla obcas ani chodit unavou.
kojila, teda vlasten koji...teraz nejak skoncila 6nedelie, takze uz chodi plavat ona je blazen..ale ako fakt..do sportu..v tom jej nezabranila ani tehotenstvo ani porod
tak to je fak blazen
_________________ _________________ Staram se o naší Terinku a Sebastiana ♥
Registrován: pát 30. led 2009 10:49:22 Příspěvky: 17848 Bydliště: Lysá nad Labem
terinka píše:
janulaa píše:
terinka píše:
janulaa píše:
terinka píše:
janulaa píše:
terinka píše:
janulaa píše:
minule v sama doma bolo, ze kym nemas spevnene panevni dno tak ziadne cviky...inak si koledujes o inkontinenci v starsom veku...min. vydrz 6nedelie...este lepsie je 6mesiacov
Jani to je divny......ke me po porodu prisla sestra pres cviceni a rikala mi,ze uz muzu zacit hned z urcityma cvikama.
tam prave nejaka pani hovorila, ze hlavne behanie a namahanie panvy by nemalo byt...ze potoom si zenska zaraba na inkontinenci...
no nevim.....ty cviky co mi dala byly fakt specialni po porodu....takze asi ty se delat muzoz,ale jaky to byly nevim....tak daleko uz jsem nedosla
to ja taky ne ale sesternica hned po porode kazdy den behala 2km
coze??? tak to asi nekojila a o decko se ji staral nekdo jinej ne? ja nemohla obcas ani chodit unavou.
kojila, teda vlasten koji...teraz nejak skoncila 6nedelie, takze uz chodi plavat ona je blazen..ale ako fakt..do sportu..v tom jej nezabranila ani tehotenstvo ani porod
Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 2 návštevníků
Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru Nemůžete odpovídat v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru
[/url
